sharing experience

 Saat kamu tidur matikan atau redupkan lampu kamar kamu.Tidur di ruangan gelap memiliki banyak manfaat diantaranya tidur lebih cepat karena ruangan yang redup memberi sinyal ke otak untuk waktunya tidur. Tidur di ruangan yang gelap atau redup bermanfaat bagi tubuh lebih banyak memproduksi hormon melatonin untuk pencegahan atau bermanfaat sebagai anti penuaan.Tidur berkualitas, Tidur di ruangan kamar yang gelap membuat kita rileks dan mencegah atau mengurangi depresi,mengurangi resiko kanker,penyakit jantung,rabun dan menjaga kesehatan mata. Buat kamu yang takut di ruangan gelap,mulai sekarang belajar matiin lampu ia guys ......!!!!!

 Hallo guys.....!!!! Sekedar sharing aja buat kalian semua...pengalaman dari cerita aku ini.Saat ini aku berada di salah satu sebuah rumah sakit. Untuk kalian yang punya sanak keluarga yang sedang sakit,dan berencana untuk merawat inapkan keluarga yang sakit. Ada beberapa hal yang harus di persiapkan yang pertama yaitu kesiapan mental pasien,kondisi badan kerabat yang menjaga,keuangan, Hal yang di butuhkan selama di rumah sakit seperti bantal pasien dan kerabat yang menunggu,tikar atau karpet,termos,switter,kain sarung atau selimut,air mineral,roti,uang cash,tisu,handuk,baju ganti pasien. Membagi waktu giliran jaga dengan kerabat.Tidak telat makan.Tetap beribadah.slalu melaksanakan protocol kesehatan...itu sedikit tips dari pengalaman aku malam ini.,,Dan sekarang giliran aku istrahat jaga  dan sedikit tidur..thank you guys  semoga bermanfaat💋

 Saat bangun tidur saat perut kosong minumlah air hangat 1-2 gelas setiap hari,air hangat sangat di sarankan,terutama kamu yang punya penyakit maag. Manfaat minum air hangat saat bangun tidur yaitu melancarkan metabolisme tubuh dan di lansir bisa menurunksn berat badan karena metabolisme yang lancar yang bisa membakar kalori dan lemak di tubuh. Menhidrasi tubuh setelah kekurangan asupan air saat tidur.membersihkan usus,mendetox tubuh sehingga racun racun sisa metabolisme tubuh akan di keluarkan melalui urine saat buang air kecil di pagi hari. Melihara kesehatan tubuh.Penuhi asupan air kamu setiap hari.Minum air hangat juga bisa melancarkan peredaran darah. Biasakan minum air hangat 1-2 gelas saat bangun tidur..!!

 Rutinlah lakukan ini sebelum kamu tidur,tidurlah terlentang cari posisi nyaman letakan tangan di samping angkat kakimu bersandar ke tembok tahan   15-20 menit.  Banyak sekali manfaat jika kamu melakukanya.. Bisa mencegah setres,membuat kamu rileks,menurunkan kadar lemak dan gula dalam darah,tidur lebih berkualitas,mengurasi rasa sakit pada tubuh terutama kaki karena bisa meredakan kram kaki,Mengurangi rasa sakit setelah pakai high heels.  Rasakan manfaatnya saat kamu melakukanya dengan rutin....!!!

 Bicara soal investasi banyak sekali macam investasi dari mulai investasi emas fisik,investasi atau menabung emas secara online,reksadana,saham,deposito atau bahkan properti mulai dari investasi pembelian tanah, rumah,apartement dan banyak lagi.  Jika kamu seorang karyawan dengan gajih 5 juta setiap bulan,punya uang 100 juta apa yang akan kamu lakukan???hmmm kira-kira investasi yang mau kamu pakai..??kamu bisa komen di kolom komentar langkah apa yang paling bijak di pakai?di luar modal ia,kita fokus ngomongin investasi dulu. Apa kamu mu beli emas secara fisik ke toko emas beberapa puluh gram? atau kamu mu depositokan uang kamu? Membeli rumah tapi masih sisa uang yang harus di bayar artinya kamu bakalan punya utang.kelemahan deposito tidak bisa di cairkan sampe waktu yang di tentukan. Sebenernya investasi bijak apa yang sebaiknya di lakukan...?? Setelah saya meriset selama beberapa bulan kebelakang...mencari mulai dari pencarian internet,belajar dari sang master trader,membaca buku tent

Hallo bunda...!!!  Aku mu share resep sate taichan..sate yang berbahan baku ayam..Senang sekali kalo bunda bisa masak sate taichan untuk keluarga tercinta. Selain enak cara pembuatannya juga mudah.  Bahan yang perlu di siapkan yaitu :  1. Alat panggang  2. Mentega atau butter  3. Tusuk sate  4. Dada ayam tanpa kulit Sudah di cuci bersih  5. Jeruk nipis  Bumbu  halus yang perlu di siapkan yaitu :  1. Cabe rawit pedas sesuai selera  2. Bawang putih 2/3biji 3. Tomat kecil  4. Garam secukupnya 5. Gula pasir secukupnya 6. Penyedap rasa  secukupnya  7. Lada bubuk secukupnya 8. Bawang merah 2 biji boleh tidak pakai Cara pembuatan :  Tusuk daging ayam yang sudah di cuci bersih dan di potong dadu atau di potong kecil yang sudah di lumuri jeruk nipis.Oleskan mentega atau butter di panggangan.Panggang sate dengan api sedang. Setelah matang angkat lalu tiriskan  Untuk bumbu haluskan semua tumis bumbu sampai matang,masukan garam,gula,lada bubuk,penyedap. Koreksi rasa. Sate siap di sajikan untuk kel